29.10.07
Soy cakes au choco au micro-ondes
Comme d'habitude, je prends une recette, je me dis je vais la suivre. Et puis je change un peu par ci un peu par là et à la fin c'est très bon mais différent...! Cette fois j'ai pris une fameuse recette de Clea pour faire un gâteau au soja au rice-cooker, qui est devenue gâteaux au soja et pépites de chocolat au micro-ondes...
1oeuf
34g (hem) de farine complète
15g de poudre de soja (achetée dans un magasin vietnamien mais c'est un produit chinois, on peut en faire du lait de soja ou du tofu soyeux, le coagulant est vendu avec)
50g d'eau
2g de poudre à lever
25g de sucre
10g de dés de chocolat noir pour la pâtisserie
*
Battre ensemble l'œuf et le sucre à la fourchette. Ajouter l'eau et mélanger. Puis incorporer les ingrédients secs. Ajouter les dés de chocolat. Répartir la préparation dans 4 ou 5 moules à muffins en silicone. Cuire au micro-onde: 1min à 750W, puis 20sec à 650W, ensuite 40sec à 500W et terminer par 1min30 à 650W... Heu l'essentiel étant de cuire par petites étapes courtes et de surveiller la cuisson pour pas que les gâteaux deviennent trop secs!
Verdict: moelleux, avec un délicat goût de soja et une petite touche chocolatée. Parfait pour le petit déj ou les quatre heures! Je suis une inconditionnelle des 4h, c'est ma seule façon de tenir jusqu'au souper... Et une bonne occasion de plus pour exprimer librement ma gourmandise! Et vous, vous prenez les quatre heures?
Commentaires
en plus c'est super appêtissant ! :p
Je suis complètement intriguée par cette poudre de soja, et cette cuisson micro-onde, surtout qu'ils m'ont l'air bien bon ces soy cakes!! Pour 4h oui je veux bien, tu m'en envoies un? ;)
Ils ont l'air très moelleux ! Pour la poudre de soja, pareil, je n'ai jamais essayé :)
On découvre toujuors un truc chez Liliy ! Bon, je n'ai pas de micro-ondes mais je vais quand même me renseigner sur cette poudre... Et pour répondre à ta question, oui, oui, et re-oui je prends un quatre heures (et parfois même un cinq heures et un six heures ;-))
Vraiment sympa comme idée,en plus j'ai tout ce qu'il faut sous la main!
@Sha: Désolée, on les a tous mangés...
@Aurélie: Sans micro-onde, la cuisson est un peu plus longue, mais tout à fait possible!
au micro-ondes tout simplement? J'adhère!
De la poudre de soja ...
J'aime ta variante ...
ils sont tout beaux!! biises micky
Vraiment original comme cuisson, j'en suis baba !
voici une recette hyper originale! vraiment, tu relèves tous les défis!! tu arrives à me convaincre que manger sain peut être bon!